Счастье быть собой

Как стать хорошим человеком, ничего в себе не меняя?

Шесть бесплатных писем с домашними заданиями

ИНТЕНСИВ В ШЕСТИ ПИСЬМАХ

Принять Внутреннего Монстра = принять себя

Практически у каждого из нас есть свой Внутренний Монстр.

Это существо с нашими самыми неприятными качествами. Мы тщательно прячем Монстра от окружающих, потому что боимся или стыдимся его.

Но что, если попробовать понять его или даже подружиться?

И осознать, что Монстр — это ведь вы.

Без сомнений произнести «Я себя люблю», глядя в зеркало.

Понять, что каждая ваша черта характера, каждая мысль и поступок имеет смысл и делает вас уникальными.

Простить себя за прошлое и ошибки, даже самые неприятные и болезненные.

Полюбить себя ленивыми, непослушными, сложными…

Что будет на курсе

Вместе мы разберем важные и тревожные вопросы:

— зачем вообще нужно принятие?

— вдруг я перестану развиваться как личность, если приму себя?

— что будет, если отпущу контроль и стану собой?

— как перестать бороться с собой и обрести любовь?

Список для самоподдержки: 500 простых занятий, которые порадуют и придадут сил.

Красивая рабочая тетрадь в pdf-формате в подарок.

Плакат — распечатайте его и повесьте на видное место, чтобы не забывать принимать себя.

Бонусы

Когда:
в любое время

Продолжительность:
Шесть писем, по одному каждые два дня

Формат:
Письмо с теорией и упражнениями для самостоятельной работы

После курса:
Познакомитесь с новыми способами взглянуть на себя. Узнаете себя с другой стороны. Освоите новые шаблоны мышления, попробуете думать и вести себя иначе. Станете ближе к принятию.

Принятие себя — это гармоничное присвоение и признание всех своих свойств, сторон и характеристик: психологических, физических, философских, а также выборов, поведения и их последствий.

Почему важно и даже нужно принимать себя? Зачем этот курс?

На принятии себя завязано чуть ли не 100% нашего душевного здоровья. Принятие себя позволяет полнее и шире чувствовать, избавляет от излишней самокритики, токсического стыда и вины, и даёт гибкость в поиске решения своих проблем, из-за чего мы больше не чувствуем себя в тупике.

Принятие даёт силы.
Принятие даёт свободу.
Принятие помогает по-настоящему изменить свою жизнь.

Екатерина Сигитова

Психотерапевт, автор книги «Рецепт счастья»

Пройти бесплатный интенсив в шести письмах, принять себя и стать счастливее.

Письма приходят каждые два дня.

Нажимая кнопку «Подписаться», вы принимаете условия публичной оферты и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.